El Día Mundial de la Menopausia se celebra cada 18 de octubre con el objetivo de crear conciencia sobre este proceso natural en la vida de las mujeres. Su propósito es promover una mejor comprensión hacia las mujeres que atraviesan esta etapa, así como fomentar la importancia de la evaluación y atención médica adecuada con apoyo integral para mantener una buena salud y calidad de vida.
Esta conmemoración también tiene como propósito derribar mitos y tabúes que aún persisten en torno a la Menopausia, alentando a la sociedad a hablar abiertamente sobre el tema y brindar el respaldo que necesitan para mejorar el bien estar de las mujeres.
La Menopausia es la detención definitiva de la menstruación y la finalización de los años reproductivos de una mujer. Es una etapa natural causada por la disminución de las hormonas estrógeno y progesterona producidas por los ovarios y ocurre habitualmente entre los 45 y 55 años. Previamente, hay un proceso preparatorio conocido como premenopausia que puede durar varios años y presenta síntomas como sofocos, sudoración nocturna, cambios de humor y dificultad para dormir.
Es fundamental que las mujeres cuenten con información clara, accesible y oportuna, así como con el acceso a servicios de salud que les permitan afrontar los cambios físicos y emocionales propios de la Menopausia con confianza y seguridad. La atención médica regular, una alimentación equilibrada, la práctica de actividad física, el cuidado de la salud mental y el acompañamiento profesional son pilares esenciales para preservar una buena calidad de vida durante esta etapa.
Desde el Servicio Departamental de Salud (SEDES) La Paz, reafirmamos nuestro compromiso con el bienestar integral de las mujeres en todas las etapas de su vida. En este Día Mundial de la Menopausia, hacemos un llamado a la sensibilización social, al autocuidado y a la empatía colectiva, recordando que hablar abiertamente sobre la Menopausia es también una forma de cuidar la salud, promover la equidad y garantizar una vida plena y digna para todas.