Una fecha importante para normalizar el periodo menstrual que atraviesan las también de desmentir mitos relacionados con la regla y aprender a conocer mejor nuestro cuerpo.
Es importante recordar que la menstruación es un proceso natural y se convierte en otro factor de desigualdad de género para muchas niñas y mujeres. Es tratado como un tema tabú y se alimenta de una cultura de vergüenza que conduce a la expulsión, el abandono y la discriminación.
El SEDES La Paz te comparte 4 pasos para mantener una buena higiene menstrual y así evitar infecciones o bacterias que puedan afectar tu bienestar.
- Limpiar a menudo tu zona vaginal para prevenir infecciones.
- Anotar en un calendario el primer día de tu período y los días que dura, esto te ayudará a prepararte.
- Tener siempre a la mano el producto que prefieras para atender tu menstruación y evitar que tu ropa se manche.
- Mantener los paños o toallas sanitarias sin usar limpias.
- Acudir a un profesional de la salud inmediatamente si sientes ardor, picazón, o mal olor durante el período.